시작 날짜: 2011년 10월 10일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 97.5 kg 시작체중: 132.5 kg
2013년 09월 14일	135.4 kg	합리적
2013년 08월 5일	140.0 kg	합리적
2013년 07월 29일	141.8 kg	합리적
2011년 10월 10일	132.5 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2010년 05월 14일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 97.5 kg 시작체중: 143.3 kg
2010년 11월 19일	120.7 kg	합리적
2010년 10월 4일	121.9 kg	합리적
2010년 10월 1일	122.8 kg	합리적
2010년 09월 24일	122.6 kg	합리적
2010년 09월 17일	122.6 kg	합리적
2010년 08월 13일	122.8 kg	합리적
2010년 08월 6일	124.7 kg	합리적
2010년 07월 30일	123.7 kg	합리적
2010년 07월 23일	126.0 kg	합리적
2010년 07월 16일	126.7 kg	합리적
2010년 07월 9일	129.5 kg	합리적
2010년 07월 2일	130.1 kg	합리적
2010년 06월 25일	132.8 kg	100%
2010년 06월 18일	135.0 kg	합리적
2010년 06월 11일	137.0 kg	합리적
2010년 06월 4일	137.0 kg	합리적
2010년 05월 28일	139.3 kg	합리적
2010년 05월 24일	140.6 kg	합리적
2010년 05월 21일	141.5 kg	합리적
2010년 05월 14일	143.3 kg	적용하지않음