|
Gente, uma ótima dica de sobremesa pra quem não consegue ficar sem aquele doce durante o dia!
É muito simples, protéica, e é uma delícia, eu faço ela todos os dias e não enjoo!
-100g de banana
-25g ou 30g de whey (Qualquer um)
Opcional:
-20g de leite condensado
-10g de chocolate picado/ralado (da sua preferência)
*Modo de preparo:
Vocês vão picar a banana, e depois amassar, até ficar molinha, em seguida adiciona o whey e mistura bem, após, se quiser, coloca o leite condensado e o chocolate, e mistura.
Obs: Sobre o whey, hoje em dia temos várias opções no mercado boas com preços acessíveis, uma que eu indico, é a da Growth Suplementos, ela tem uma ótima qualidade pelo valor. Sempre pesquisem!
|