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Karen2222
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2022년 05월 7일
Karen2222님의 저널, 2022년 05월 7일
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2022년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.5 kg
지금까지 감소한:
3.4 kg
.
남은양:
8.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 05월 7일:
684 kcal
지방: 27.41g | 단백질: 39.27g | 탄수화물: 72.07g.
아침 식사:
Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk.
점심 식사:
Roast Beef, Italian Bread.
간식/기타:
Honey Roasted Peanuts, Chocolate Covered Marshmallow.
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1999 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 16 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간.
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주 3.2 kg 감소하기
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