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Podia estar comendo um cachorro quente, mas não. Eacolhas. A cara pode nao ser boa, mas o sabor... bora que tem muita caloria ainda pra bater a meta do dia.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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1606 kcal
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지방: 78.61g | 단백질: 133.84g | 탄수화물: 92.46g.
아침 식사: Mel, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Queijo Meia Cura, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 저녁 식사: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nutrata W100 Whey Concentrado Chocolate, Abacate, Atlhetica Best Whey Abacaxi Frapê, Essential Nutrition Colágeno . 더보기
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2413 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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