2022년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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1942 kcal
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지방: 83.28g | 단백질: 78.67g | 탄수화물: 216.10g.
아침 식사: Grandessa Quittengelee , DM Bio Gojibeeren , DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 점심 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Boulette, Olivenöl, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Edeka Hummus Pikant, Stauffenberg Roggenbrot, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. 간식/기타: Edeka Vollkornbatzen, Banane. 더보기
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2496 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, Fitbit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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