2022년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.0 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
|
973 kcal
|
지방: 26.28g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 128.61g.
아침 식사: Egg, Honey, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe). 점심 식사: Chicken Salad, KFC Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, French's 100% Natural Spicy Brown Mustard, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Roma Tomatoes, Signature Farms Garden Salad. 저녁 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), Butter (Salted), Sweet Potato, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Soy Vay Island Teriyaki. 간식/기타: Butter, Franz Keto White Bread, Wasa Whole Grain Crispbread. 더보기
|
|
2421 kcal
|
운동:
수선하다 - 2 시간 45 분, 운전 - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|