2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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2255 kcal
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지방: 111.42g | 단백질: 107.82g | 탄수화물: 206.11g.
아침 식사: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Kasselerbraten, Fleischsalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. 점심 식사: Lindenhof Gouda, Rote Paprika, Metzgerfrisch Krakauer, Gebirgsjäger Schweine-Nackensteak, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g). 저녁 식사: Seeberger Mandeln, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Sirup, REWE Birne Abate Fetel. 간식/기타: Salzstangen, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Banane. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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