2011년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 4일:
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2009 kcal
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지방: 94.70g | 단백질: 91.47g | 탄수화물: 218.26g.
아침 식사: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Almond, splenda, half and half, coffee. 점심 식사: red grapes, pineapple, Kashi crackers, olive oil mayo, Nonfat Strawberry Greek Yogurt, tuna, baby carrots, pickle relish. 저녁 식사: ketchup, broccoli, Polska Kielbasa. 간식/기타: Hershey kisses, chocolate cheerios, Country Style Oatmeal Cookies Baked with Raisins. 더보기
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1875 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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