|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 16일:
|
1982 kcal
|
지방: 88.35g | 단백질: 117.00g | 탄수화물: 169.62g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Морковь, Запеченный Картофель. 저녁 식사: Перекресток Арбуз, Свиной Фарш, Дело Вкуса Постное Картофельное Пюре с Жареным Лучком. 간식/기타: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Ашан Слива Красная , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Source Naturals Псиллиум, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%. 더보기
|
|
1928 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|