2014년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 9일:
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697 kcal
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지방: 22.58g | 단백질: 53.81g | 탄수화물: 71.09g.
아침 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rama Halbfett, Vollkornbrot. 점심 식사: Harzer Harzer Roller, Rama Halbfett, Aldi Vitalbrot. 저녁 식사: Gewürzgurken, Tomaten-Ei-Omelett. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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안정된 체중
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