2022년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 15일:
|
2718 kcal
|
지방: 71.01g | 단백질: 173.94g | 탄수화물: 325.42g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Обезжиреный, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Natty's Арахисовая Паста Крем. 점심 식사: Вареное Яйцо, Щи с Мясом, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: ВкусВилл Курага, Natty's Арахисовая Паста Крем, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Grand di Pasta Макароны Radiatore. 간식/기타: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Universal Nutrition Carbo Plus, Рис Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bonduelle Кукуруза. 더보기
|
안정된 체중
|