2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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1555 kcal
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지방: 99.82g | 단백질: 75.08g | 탄수화물: 42.82g.
아침 식사: Starkist E.V.O.O. Wild-Caught Sardines, Coffee, Trident White Peppermint Gum. 점심 식사: Swanson White Premium Chunk Chicken Breast 3-Pack, Alessi Balsamic Vinegar, Olive Oil , Great Value Romaine Lettuce, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine , Great Value Wild Salmon Fillets, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chosen Foods 100% Avocado Oil. 간식/기타: Trident White Peppermint Gum, Butter (Salted) , Nature's Eats Blanched Almond Flour. 더보기
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1778 kcal
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운동:
달리기 - 16km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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