2022년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 11일:
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878 kcal
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지방: 10.43g | 단백질: 124.21g | 탄수화물: 58.60g.
아침 식사: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . 점심 식사: Telur Ceplok, Nasi Putih. 저녁 식사: Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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