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bueno de acá hasta el mes que viene nada de permitidos porque ya no se puede seguir así, a menos que me este costando llegar a las calorías....por cierto ya me cure de la gripe uwu
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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2432 kcal
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지방: 108.13g | 단백질: 69.71g | 탄수화물: 307.98g.
아침 식사: Frutigran Galletitas con Chips de Chocolate. 점심 식사: Hamburguesa de Quinoa, Papas a las Francesas (Tal Como Fueron Adquiridas, Saladas, Congeladas). 저녁 식사: Garbanzos Cocidos, Ensalada Mixta. 간식/기타: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Galletas de Chocolate (Bajas en Grasa), Nature Valley Mantequilla de Maní. 더보기
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2351 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 40 분, 섹스 - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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