2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1183 kcal
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지방: 46.21g | 단백질: 57.63g | 탄수화물: 138.34g.
아침 식사: Food Lion coconut oil cooking spray, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Eggs (Large), Sugar in the Raw Turbinado Sugar, General Mills Multi Grain Cheerios, Herdez Guacamole Salsa. 점심 식사: French's 100% Natural Spicy Brown Mustard, Tomatoes, Baby Spinach, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread. 저녁 식사: Deli Inspired Sharp cheddar Cheese Slices Reduced Fat, Mrs. Dash Steak Grilling Blends Salt Free, Butterball Turkey Burger Patties. 간식/기타: Strawberries, Triscuit Crackers Original, Sabra Classic Hummus, Bananas. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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