2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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2808 kcal
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지방: 126.77g | 단백질: 120.83g | 탄수화물: 311.37g.
아침 식사: Metamucil Sugar Free Metamucil, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Kerrygold Pure Irish Butter, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 점심 식사: Organic Prairie Organic 90% Lean Ground Beef, Evergood Louisiana Hot Links. 저녁 식사: Skinny Pop Popcorn (18g), Tuna Melt Sandwich, Hale and Hearty Pasta E Fagioli Soup, Hale and Hearty Pasta E Fagioli Soup. 간식/기타: Sour Patch Kids, Ruffles Original Potato Chips, Roasted Salted Cashew Nuts, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Skinny Pop Popcorn (18g), Townhouse Flatbread Crisps Italian Herb, betterMD Chocolate Almond Bar, betterMD Chocolate Almond Bar, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Great Value Pepper Jack Cheese Sticks. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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