2014년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 27일:
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2694 kcal
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지방: 78.88g | 단백질: 163.41g | 탄수화물: 348.94g.
아침 식사: Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Extra Virgin Olive Oil, Salmon, Apples, Egg White, Egg, Bananas, Oats, Brown Rice. 저녁 식사: Pears, Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Fage Total 0% Greek Yogurt, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Bananas, Almonds, Peanuts, Egg, Oats, Egg White. 간식/기타: Pears, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Apples, Catelli Whole Wheat Pasta. 더보기
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