2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1736 kcal
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지방: 65.51g | 단백질: 75.21g | 탄수화물: 182.86g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 점심 식사: Essential Nutrition Fiberlift, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. 저녁 식사: Macarrão a Bolonhesa, Vinho Cabernet Sauvignon. 간식/기타: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Leite (Leite Integral), Queijo Provolone, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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