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Centrifugato "drenante" (finocchio-sedano-ananas ) dedicato a @VerdissimaIn questo io ci ho messo anche il prezzemolo (perché ne ho un quintale in frigo da consumare), ma credo che senza ne guadagni di gusto, così come evitare le foglie del sedano e certo non inficia il suo potere drenante. NB: NON ASSUMERE CENTRIFUGATI DI PREZZEMOLO IN GRAVIDANZA !!! (e anche con il sedano controllate perché credo che anche se in maniera più blanda sia simile al prezzemolo ) Qui ho usato: 3 coste di sedano grandi con foglie, un mazzettino di prezzemolo, le foglie esterne di un finocchio (l'equivalente di uno intero) e due fette spesse di ananas e ne è venuto fuori un bicchiere e mezzo che mi sono fatta fuori da sola visto il basso contenuto calorico.
다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 25일:
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1219 kcal
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지방: 59.62g | 단백질: 88.12g | 탄수화물: 93.87g.
아침 식사: Sedano, Ananas, Finocchio Crudo. 점심 식사: Radicchio Rosso, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. 저녁 식사: Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Cime di Rapa, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Miele, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Yogurt Intero al Naturale, Mandorle, Arance. 더보기
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2412 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Ma sei un amore Carmen, anche se all'ora sbagliata (come ben ci ricordavi) stasera lo preparo, ho gia' comprato il sedano che amo tanto, l'ananas ho quello non zuccherato in scatola, sei proprio cara, e dei giorni scorsi mi e' rimasto un gonfiore diffuso, domattina saro' una Silfide! grazie di dedicarci tempo e risorse :))))
2014년 11월 25일 작성이: Verdissima
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@Verdissima e @Carmenpa79 invitateci a casa così assaggiamo questi centrifugati!!! :-)
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ti piacerebbeeeeeeeeee..... mangia i cornetti tu golosone, io essendomi guardata di recente in una foto ho deciso (come si dice ih ih) di passare a MIGLIOR VITA :) (leggendo Carmen il mio animo si converte)
2014년 11월 25일 작성이: Verdissima
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Ahaha Ale, quando vuoi! Quando vengo a Roma ti porto a fare shopping di centrifuga e verdure ;) ps @verdissima, l'ananas in scatola non credo vada bene nella centrifuga, meglio che te la mangi così e poi la prox volta la compri fresca, va bene anche sedano finocchio e mela che anche lei è diuretica ;)
2014년 11월 25일 작성이: Carmenpa79
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Una centrifuga o un estrattore è una delle cose che ho chiesto a "Babbo Natale" quest'anno :)
Qualche consiglio sul modello? Libri di ricette o altro?
2014년 11월 25일 작성이: Marymay91
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@verdissima faccio io gli scongiuri per te... scusa @carmen mi viene da ridere perché penso ad Alessandro che compra la centrifuga e poi posta le ricette per un centrifugato di croissant alla crema e maritozzo con panna ahahahahaha
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Questa la racconto ... mi è tornata in mente ora. Molto tempo fa il marito di una mia cugina decise di mettersi a dieta ricorrendo ai pasti sostitutivi Enervit (allora appena usciti sul mercato). Non riuscendo a placare la sua fame c'inzuppava dentro la colomba pasquale ahahahahahaha
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ahahah Erx mi hai fatto troppo ridere sul marito di tua cugina troppo forte :))))
2014년 11월 25일 작성이: ila80ale
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Pensa a me quando l'ho visto mangiare il beverone con la colomba. Dopo tanti anni ancora scoppio a ridere quando mi ritorna in mente
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Ahahah sono scoppiata a ridere!
2014년 11월 25일 작성이: Carmenpa79
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Mary, io a giugno non ne sapevo molto e sono stata su questi parametri: costo intorno ai 100€, una buona potenza e quella che mi sembrava più comoda da smontare e pulire. Ora se non l'avessi ancora presa, mi butterei sull'estrattore, che ha un'efficienza maggiore, estrae più succo e usando una velocità più bassa "rovina" meno i nutrienti dei succhi. Per le ricette, io ho fatto un po' di ricerca in rete e ora sperimento (per questo metto qui quelli che sto facendo ultimamente ;) )
2014년 11월 25일 작성이: Carmenpa79
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http://urly.it/2rqv lo conosci??? :)
2014년 11월 26일 작성이: wasabi27
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@Carmepa79 ok, aggiudicato quando vieni a Roma ci ubriachiamo di centrifughe in qualche bar del centro, offro io ovviamente:-)
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@Wasabi: lo provo! spesso uso il cavolo nero, ma ora che c'è la stagione delle crocifere mi sbizzarrisco ;)
2014년 11월 26일 작성이: Carmenpa79
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