2011년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 28일:
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1540 kcal
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지방: 53.50g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 177.00g.
아침 식사: dark chocolate. 점심 식사: bowl noodle soup. 저녁 식사: parmesan cheese great value, alfredo sauce ragu, sierra mist, mashed potatoes with gravy kfc, biscuit kfc, grilled chicken breast. 더보기
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2406 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 11 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 16 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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