|
Lentilha, arroz integral com milho e cenoura e filé de tilápia :)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 25일:
|
2162 kcal
|
지방: 48.34g | 단백질: 115.16g | 탄수화물: 317.88g.
점심 식사: Namorado Arroz Branco Cru, Copacol Filé de Tilápia, Lentilhas Cozidas, Milho Verde, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Arroz com Cenoura, Lentilhas Cozidas. 간식/기타: Toddy Toddy, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Leve Crock Flocos de Milho sem Açúcar , Nutrigold Granola, Banana Nanica, Atlhetica Best Whey Abacaxi Frapê, Toddy Toddy, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Kellogg's Sucrilhos, Flor Da Terra Flocos de Milho sem Açúcar, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 더보기
|
|