2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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1568 kcal
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지방: 53.12g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 208.99g.
아침 식사: Сладкая Булочка, Сахар, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Бекон (Жареный), Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Царь Каша 5 Злаков на Молоке. 저녁 식사: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. 더보기
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1932 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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