Langdangdo님의 저널, 2022년 03월 23일

2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
118.1 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg.    남은양: 18.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
1693 kcal 지방: 78.20g | 단백질: 92.48g | 탄수화물: 167.05g.   아침 식사: Table Blend, Herdez Guacamole Salsa, Extra Virgin Olive Oil, Food Lion 1% Milk, Bananas, General Mills Multi Grain Cheerios, Food Lion Egg Mates, Food Lion 1% Milk, Black Pepper, Jennie-O Lean Turkey Ham. 점심 식사: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), Chick-fil-A Fruit Cup (Small), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count). 저녁 식사: Colesaw from scratch with turkey ham. 간식/기타: Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Low Fat Chocolate Milk, Harris Teeter Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Bananas, Pearls Reduced Sodium Pimento Stuffed Olives, Triscuit Reduced Fat Crackers. 더보기
3654 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 0.6 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Langdangdo님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유