2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
|
2001 kcal
|
지방: 41.97g | 단백질: 46.48g | 탄수화물: 129.98g.
아침 식사: Coffee, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. 점심 식사: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Black Beans (Canned). 저녁 식사: Baked or Broiled Salmon, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Extra Virgin Olive Oil, Vodka. 간식/기타: Orange. 더보기
|
주 4.4 kg 증가하기
|