2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
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1454 kcal
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지방: 76.71g | 단백질: 78.59g | 탄수화물: 131.31g.
아침 식사: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt (4 oz), Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee. 점심 식사: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Kroger Eggs (Large), Pistachio Nuts. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Black Olives, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Cooked Peas and Carrots (from Frozen, Fat Added in Cooking), Mushrooms, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Orange, Gummy Bears. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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