AdinaSim님의 저널, 2022년 03월 16일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
1354 kcal 지방: 54.31g | 단백질: 57.92g | 탄수화물: 159.18g.   아침 식사: Jumbo Rustiek Stokbrood , Alpro Coconut Almond, Koffie, Suiker, Goji Bessen, AH Cornflakes. 점심 식사: Jumbo Rustiek Stokbrood , Avocado, Vivera Groentenballetjes , Jumbo Wortel Julienne. 저녁 식사: Mayonaise, Zalm, AH Spruiten. 더보기
1965 kcal 운동: 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

24명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Hee Adina hoe is het met jou/jullie? 
2022년 03월 16일 작성이: ingridt
Hoi Ingrid! Lief van je om te vragen❤️ Gaat niet fijn 😔ik had in oktober een operatie aan mijn baarmoeder … de resultaten warren niet als verwacht. Ik voel me niet zo fijn, ik ben aangekomen en niks werk om te afvallen. Ik sport 3 keer per week en ik let op aan het eten maar nog geen resultaat… volgende week begin ik met een personal training en ik krijg een voeding schema van hem … als die werk ook niet ik ga bij de huisarts hulp te vragen . Hoe gaat het bij jou ?  
2022년 03월 17일 작성이: AdinaSim
Ach jee, wat heftig! Met de kleine wel alles goed? Misschien heeft het met hormonen te maken? Ik kan me voorstellen dat je hele hormoonhuishouding in de war is nu. Ik heb wel eens gehoord dat je met baarmoederverwijdering vervroegd in de overgang kunt komen, ook als de eierstokken zijn blijven zitten. Misschien is dat het probleem. Of misschien is je schildklier van slag? In ieder geval wel heel vervelend. Hopelijk vind je snel de oplossing. Sterkte hoor! 😘 
2022년 03월 17일 작성이: ingridt
Zij is wel goed alleen echt moeilijk als puber … zij verwacht alles van mij … Ze hebben de basis hormonen onderzoek en blijkbaar is niks bijzonders daar … ik snap niks meer van … Ik ga gewoon door en komt hopelijk goed 🤗 
2022년 03월 17일 작성이: AdinaSim
Ja hopelijk gaat het snel beter en heb je veel aan je personal trainer straks! En pubers moeten lekker zelfstandig worden, haha. Sterkte hoor! 😘 
2022년 03월 17일 작성이: ingridt
Dankjewel 🤗❤️ 
2022년 03월 17일 작성이: AdinaSim
Succes Adina!🍀 Je kan het!💪 
2022년 03월 17일 작성이: Cami@1
Dankjewel 🤗 ik doe mijn best 😃 
2022년 03월 17일 작성이: AdinaSim
sterkte adina 💖 
2022년 03월 18일 작성이: Elfje69

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


AdinaSim님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유