Doncocor님의 저널, 2022년 03월 14일

2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.1 kg 지금까지 감소한: 20.4 kg. 남은양: 13.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:

1024 kcal

지방: 22.99g | 단백질: 18.71g | 탄수화물: 195.91g. 아침 식사: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Apples. 점심 식사: Minute Maid Fruit Punch (Juice Box), Yellow Rice. 저녁 식사: Great Value Enriched White Sandwich Bread, Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Campbell's Chunky Chicken Corn Chowder. 간식/기타: Post Fruity Pebbles. 더보기

6087 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 12 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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