2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
|
2577 kcal
|
지방: 72.57g | 단백질: 184.27g | 탄수화물: 281.74g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Maranatha Миндальная Паста, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья. 점심 식사: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Блины из Цельнозерновой Муки, Forchetta Premium Pasta, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Maranatha Миндальная Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Увелка Каша Ячневая. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|