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Weight on Morning after spike day: 170.6
Lol... I pigged out yesterday!!!
Everything I saw that I wanted I just ate.
Whatchamacallit king size bar
Ice cream
chocolate doughnut
TACO BELL! :)
The list goes on.
다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 24일:
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3502 kcal
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지방: 180.39g | 단백질: 146.60g | 탄수화물: 342.13g.
아침 식사: myofusion, peanut butter. 점심 식사: roast beef, fried chicken, cheesy potato, turkey. 저녁 식사: turkey. 간식/기타: chocolate cake balls, skittles, cake, cookie, Milky Way 2 To Go Bars, reese's peanut butter egg, chocolate bunny . 더보기
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2147 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 1 시간 40 분, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
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 댓글
LOL i do the same thing once in a while dont feel bad! we all need to treat ourselves or else well be driven to maddness.
2011년 04월 24일 작성이: RedVixx3n
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You really should avoid weighing in the morning after a Spike Day. I weigh-in no earlier than 3 days after mine. Its just too much food for your body to rid of in 12 hours.
2011년 04월 25일 작성이: mammasix
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Agreed about the weighing in. Attempting to give everyone a play by play of the diet. How it works and what to expect though :)
2011년 04월 25일 작성이: PantherIII
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