2014년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 11일:
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1200 kcal
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지방: 29.97g | 단백질: 90.33g | 탄수화물: 145.34g.
아침 식사: Малиновое Варенье, Кефир (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Гречка Отварная, Котлета Свиная. 저녁 식사: Морковь, Куриная Грудка Вареная, 4 Сезона Грибы Шампиньоны Нарезанные. 간식/기타: Печенье к Чаю, Чернослив, Кефир (Обезжиренный). 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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