2011년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 23일:
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3404 kcal
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지방: 156.49g | 단백질: 139.06g | 탄수화물: 258.97g.
아침 식사: Lo-carb Monster Energy. 점심 식사: Light Beer, McChicken Sandwich, Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. 저녁 식사: Fried Egg, Chili Queso Burger. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn, Draught (Can), Light Beer, Almonds, Wasabi & Soy Sauce. 더보기
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2703 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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