2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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876 kcal
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지방: 20.44g | 단백질: 57.05g | 탄수화물: 120.08g.
아침 식사: Danone Yopro 15G High Protein Shake de Morango . 점심 식사: Chamyto Leite Fermentado , Danone Yopro 15G High Protein Shake de Morango . 저녁 식사: Danone Yopro 15G High Protein Shake de Morango , Nestlé Iogurte Chamyto . 간식/기타: Qualy Margarina Cremosa, Pipoca, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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