2022년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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779 kcal
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지방: 49.21g | 단백질: 63.35g | 탄수화물: 16.89g.
아침 식사: Keto Bread, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Egg Substitute (Frozen or Liquid). 저녁 식사: Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Baked or Broiled Salmon, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Tap Water, Keto Chocolate Chip Cookie. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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