2011년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 21일:
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1617 kcal
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지방: 39.39g | 단백질: 182.62g | 탄수화물: 115.04g.
아침 식사: baby carrots earthbound farms, organic apple slices, fat free cottage cheese. 점심 식사: chicken breast (skin not eaten, BAKED CHICKEN WING. 저녁 식사: ken's light caesar, fudge bar healthy choice, salmon. 더보기
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3506 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간, 운동 기계 (느리게) - 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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