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NellaBella123
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2022년 02월 24일
NellaBella123님의 저널, 2022년 02월 24일
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2022년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
94 kg
지금까지 감소한:
25.7 kg
.
남은양:
24 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 02월 24일:
771 kcal
지방: 37.42g | 단백질: 25.95g | 탄수화물: 80.09g.
아침 식사:
Sugar, Coffee, Future Life Smart Oats.
저녁 식사:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Dr. Oetker Butter Chicken Curry.
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2673 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 런닝머신 - 19 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간.
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