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saladinha bem temperada ;)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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874 kcal
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지방: 25.40g | 단백질: 92.83g | 탄수화물: 79.05g.
아침 식사: Melão Amarelo, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico. 점심 식사: Abobrinha, Abóbora Moranga (TACO), Hortifruti Chuchu, Nat Filé de Peito Fatiado. 저녁 식사: Seara Filé de Peito Temperado, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Chuchu, Abóbora Moranga (TACO), Abobrinha. 간식/기타: Molico Molico Triplo Zero Morango, Sorvete Morango e Whey Piracanjuba, Munz Chocolate 70%, Copra Leite de Côco Light, Gema de Ovo, Nat Peito de Frango Desfiado, Fibra de Trigo, Fermento em Pó Químico, Água, Ovo, Sorvete Morango e Whey Piracanjuba, Pitaya. 더보기
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1417 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 국민체조 - 38 분, 달리기 - 10km/h - 9 분, 휴식 - 12 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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