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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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881 kcal
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지방: 16.01g | 단백질: 96.20g | 탄수화물: 102.54g.
아침 식사: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo, Café, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Batata Inglesa Crua, Abóbora Moranga (TACO), Abobrinha, Nat Filé de Peito Fatiado. 저녁 식사: Sadia Brócolis Congelado, Abóbora Moranga (TACO), Hortifruti Chuchu, Nat Filé de Peito Fatiado, Abobrinha. 간식/기타: Sorvete Morango e Whey Piracanjuba, Molico Molico Triplo Zero Morango, Copra Leite de Côco Light, Quaker Farelo de Aveia, Abobrinha, Abóbora Moranga (TACO), Vitao Leite Condensado Zero Açúcar , Sorvete Morango e Whey Piracanjuba, Leite de Côco Light, Café, Batavo Pense Zero Morango (170g), Mamão Papaia. 더보기
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1247 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 설거지 - 15 분, 책상 업무 - 2 시간, 청소 - 20 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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