2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
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2260 kcal
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지방: 59.97g | 단백질: 74.94g | 탄수화물: 348.45g.
아침 식사: Rote Paprika, Quarkwerk Quarkriegel Vanille, Tomaten, Lidl Salatherzen, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Dattel, Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Dinner Gold Thai Curry Hähnchen, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Knusper Schoko Feinherb 30% Weniger Fett. 간식/기타: Zucker, Nudeln (Gekocht), Rela Halbfettmargarine, Gut & Günstig Crazy Crunch. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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