2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
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926 kcal
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지방: 13.92g | 단백질: 65.23g | 탄수화물: 133.00g.
아침 식사: Café Expresso. 점심 식사: Nestlé Coalhada Desnatada, Laranja Pêra, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Pipoca, Tapioca, Aviação Doce de Leite Pastoso. 간식/기타: Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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