2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
|
1656 kcal
|
지방: 105.23g | 단백질: 97.40g | 탄수화물: 87.96g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Чеддер, Перекресток Булочка Ржаная. 점심 식사: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Лента Вырезка Свиная, Укроп, Морковь, Капуста. 저녁 식사: Макфа Макароны Отварные, Мираторг Крылышки Куриные Острые. 간식/기타: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Очищенные Семена Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Casademont Колбаса Сыровяленая Сальчичон Экстра. 더보기
|
|
2145 kcal
|
운동:
헬스 - 30 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|