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mingau de morango pra fechar o dia
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 15일:
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923 kcal
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지방: 26.15g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 118.21g.
아침 식사: Gran Mestri Requeijao Light, Seara Levíssimo , Melão Amarelo, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo. 점심 식사: Sorvete Morango e Whey Piracanjuba, Hortifruti Cenoura Crua, Abóbora Moranga (TACO), Hortifruti Chuchu, Abobrinha, Massa com molho hippo. 저녁 식사: Batata Inglesa Crua, Hortifruti Chuchu, Abóbora Moranga (TACO), Abobrinha, Massa com molho hippo. 간식/기타: Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Seara Levíssimo, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Mamão Papaia, Melão Amarelo, Doce Uva Uva Verde, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Linhaça Marrom, Batavo Pense Zero Morango (170g). 더보기
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1413 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2022년 02월 15일 작성이: Karen Cristine B 🧿
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20g de farelo de aveia, 20g de iogurte natural, 30g de morango e 30g de iogurte de morango. Misturei tudo, botei mais uns 100ml de água e microondas até engrossar. Fica uma delicia!
2022년 02월 16일 작성이: jessl93
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Vou testar, parece bem gostoso 😋
2022년 02월 16일 작성이: Karen Cristine B 🧿
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Amo morango, vou fazer ☺️
2022년 02월 16일 작성이: saraloups
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