2014년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 27일:
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951 kcal
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지방: 9.54g | 단백질: 64.57g | 탄수화물: 148.91g.
아침 식사: Aldi Magere Perzikkwark. 점심 식사: Aldi Turks Brood, Kaas. 저녁 식사: Iglo Field Fresh Rode Kool met Appeltjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), SoyGood Vegetarisch Gehakt. 간식/기타: Mandarijn, Aldi Magere Perzikkwark, Snack A Jacks Caramel, Snack A Jacks Caramel, Lidl Magere Melk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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