2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
|
2546 kcal
|
지방: 70.14g | 단백질: 180.65g | 탄수화물: 270.86g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Elovena Овсяные Хлопья без Глютена, Простоквашино Творог 0,2%. 점심 식사: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 저녁 식사: Grand di Pasta Макароны Radiatore, Приосколье Филе Куриное. 간식/기타: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Lindt Горький Шоколад 90%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Geneticlab Амилопектин, Мистраль Гречка Отварная. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|