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lanchinho da tarde, hoje reforçado...
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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842 kcal
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지방: 18.48g | 단백질: 69.35g | 탄수화물: 112.59g.
아침 식사: Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Gran Mestri Requeijao Light, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Doce Uva Uva Verde. 점심 식사: Abóbora Moranga (TACO), Gran Mestri Requeijao Light, Tomates, Abobrinha, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. 저녁 식사: Sadia Brócolis Congelado, Hortifruti Chuchu, Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. 간식/기타: Batavo Pense Zero Morango (170g), Sorvete de morango Proteico, Pêssegos, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Gran Mestri Requeijao Light, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sorvete de morango Proteico. 더보기
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1371 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 요리 - 20 분, 책상 업무 - 2 시간, CX - 28 분, 휴식 - 12 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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