2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
|
2493 kcal
|
지방: 56.55g | 단백질: 186.47g | 탄수화물: 280.09g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Elovena Овсяные Хлопья без Глютена, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. 점심 식사: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 저녁 식사: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Медальон из Индейки. 간식/기타: Geneticlab Амилопектин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Рис Отварной. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|