BEEN THIS FOR THREE DAYS ! I hope it moves tomarrow. having trouble with eating enough.
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63.0 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 21일:
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985 kcal
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지방: 69.58g | 단백질: 63.59g | 탄수화물: 20.95g.
아침 식사: Chicken Thigh, Hard-Boiled Egg, Coffee. 점심 식사: The Biggest Loser Celery Sticks, Kirkland Signature Bacon. 저녁 식사: Butter Whipped (Salted), Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Chicken Thigh. 간식/기타: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar. 더보기
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1738 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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