2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
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1127 kcal
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지방: 41.54g | 단백질: 74.06g | 탄수화물: 119.32g.
아침 식사: Lidl Biscottes, Casino 100% Pur Jus Orange, Andros Confiture Allégée Fraises, Nestlé Ricoré au Lait (18g), Bridelight Beurre 15%. 점심 식사: Auchan Comté, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Lidl Aiguillettes de Poulet , Son de Blé (Brut), Vinaigrette, Banane, Lidl Fromage Blanc 0%, Bjorg Galette aux 4 Céréales, Son d'avoine. 저녁 식사: Comté, Oignons, Steak Haché 5%, Chou Vert Cuit, Son d'avoine, Auchan Fromage Blanc 0%, Bjorg Galette aux 4 Céréales, Son de Blé (Brut), Pomme, Lidl Chocolat Noir Bio 70%. 간식/기타: Bjorg Galette 4 Céréales. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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