2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
|
1180 kcal
|
지방: 41.87g | 단백질: 74.16g | 탄수화물: 132.50g.
아침 식사: Lidl Biscottes, Casino 100% Pur Jus Orange, Andros Confiture Allégée Fraises, Nestlé Ricoré au Lait (18g), Bridelight Beurre 15%. 점심 식사: Vinaigrette, Son de Blé (Brut), Le Rustique Camembert, Banane, Son d'avoine, Lidl Fromage Blanc 0%, Bjorg Galette aux 4 Céréales, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Steak Haché 5%. 저녁 식사: Lidl Fromage Chevre Doux, Bjorg Galette aux 4 Céréales, Son de Blé (Brut), Pomme, Lidl Chocolat Noir Bio 70%, Auchan Fromage Blanc 0%, Son d'avoine, Aubergine, Tomates, Auchan Double Concentré de Tomates , Oignons, Milbona Fromage Râpé. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|