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norfolkgeorge
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2022년 02월 5일
norfolkgeorge님의 저널, 2022년 02월 5일
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First weight in for more than 2 years. Things have gone a bit sideways but keen to get back on track now. Wish me luck!
102.7 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
22.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 02월 5일:
806 kcal
지방: 13.83g | 단백질: 27.82g | 탄수화물: 150.79g.
아침 식사:
Tea with Milk, Honey, Post Shreddies, Weetabix Whole Grain Cereal.
점심 식사:
America's Choice Bacon Thick Sliced, Pita Bread, Lettuce, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread.
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3068 kcal
운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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12명이 응원합니다
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댓글
Good luck. You did well
2022년 02월 5일 작성이:
liv001
Tracking works well for me! Good luck! 📊📉🤔
2022년 02월 7일 작성이:
LooseButtons
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