2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
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1885 kcal
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지방: 55.91g | 단백질: 111.98g | 탄수화물: 216.72g.
아침 식사: Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Dinkelvollkornbrot, Zwiebeln. 점심 식사: Italiamo Provolone Picante, Blutorange, Aldi Trauben Kernlos, Rapunzel Aprikosen Süß. 저녁 식사: Aurora Pizzamehl, Kerrygold Butter, Hühnerbrühe, Kühne Apfel-Essig, Radieschen, Salatgurke, K-Classic Weiße Riesenbohnen, Pellkartoffeln, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Aldi Zanderfilet. 간식/기타: Aldi Prosciutto Cotto, American Style American Vollkorn-Sandwich, Bergader Bergbauern Käse Butterkäse, Europäische Weintraubensorte. 더보기
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2257 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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